Jetzt anmelden: Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen nach dem WenDo-Konzept
18. Apr 2024
Sie möchten selbstbewusster werden? Sie möchten Ihre Bedürfnisse wahrnehmen, äußern und auch durchsetzen können? Sie möchten bei abwertenden Sprüchen schlagfertiger werden? Sie möchten sich bei Grenzüberschreitungen wehren können? Sie möchten sich sicher und stark fühlen? Sie möchten sich im Falle eines Angriffs wehren können?
Am 3. Mai 2024 findet von 17.00 bis 20.15 Uhr im AWO Familienzentrum Salzkotten ein 3-stündiger Workshop statt, bei dem die mentale wie körperliche Durchsetzungskraft trainiert wird. Britta Limberg, Psychotherapeutin und WenDo Trainerin arbeitet mit Gesprächen, Körperübungen, Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungstechniken, die unabhängig von den körperlichen Voraussetzungen für jede Frau erlernbar sind. Der Workshop endet mit einer wohltuenden Entspannungsübung.
Die Teilnahmegebühr liegt bei 10,00 Euro. Jede Teilnehmerin benötigt Sportkleidung, dicke Socken, evtl. eine Decke und etwas zum Trinken.
Der Workshop gehört zum Jahresprogramm #keinegewalt der Gleichstellungsbeauftragten der Kommunen im Kreis Paderborn. Anmeldungen nimmt Miriam Arens, die Gleichstellungsbeauftragte der Stadt Salzkotten, telefonisch unter 05258 / 507-1225 oder per E-Mail mrnsslzkttnd entgegen.