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VHS-Vortragsabend für Läufer am 8. Mai in der Sälzerhalle

VHS-Vortragsabend für Läufer am 8. Mai in der Sälzerhalle

v. l.: stellv. VHS-Leiter Markus Krick, Marathon-Organisationsleiter Sascha Wiczynski und Vorsitzender der Leichtathletik-Abteilung des VfB Salzkotten Dr. Uwe Baer

Profitipps vom Bundestrainer der Hobbyläufer

Als einer der bekanntesten Redner Deutschlands referiert der erfolgreiche Buchautor und Leistungssportler Andreas Butz, im Rahmen eines Vortragabends der „VHS vor Ort", über die Themen Gesundheit, Motivation und Sport. Butz, der als „einer der bekanntesten Lauftrainer Deutschlands" (Stuttgarter Zeitung) gilt, teilt auf informative und unterhaltsame Art und Weise sein umfangreiches Wissen über Trainingsplanung, Lauftechnik u. v. m.

Unter dem Titel „Richtig Trainieren: Trainingssteuerung und Wettkampfvorbereitung" befasst sich der ausgewiesene Experte u. a. mit den Fragestellungen, wie effektives Dauerlaufen, Tempotraining und Regeneration funktionieren kann, was herzfrequenzorientiertes von tempoorientiertem Lauftraining unterscheidet oder wie jeder Läufer sein Potenzial über verschiedene Laufdistanzen ermittelt.

Einen besonderen inhaltlichen Schwerpunkt legt Andreas Butz auf die Vermeidung von Fehlern in der Vorbereitung auf einen Volkslauf oder Wettkampf. Exklusiv für die „VHS vor Ort" und in Hinsicht auf den 12. Salzkotten Marathon am 2. Juni 2019, bei dem er übrigens selbst über die Marathon-Distanz an den Start gehen wird, leitet Andreas Butz an diesem Abend den Vorbereitungs-Countdown zu der sportlichen Großveranstaltung ein und sorgt dafür, dass die läuferisch aktiven Zuhörer auf den Punkt vorbereitet und topfit an den Start gehen können. Was gibt es vor dem Salzkotten-Marathon zu beachten und wie sieht die letzte Woche vor dem Wettkampf aus? Was kann, darf oder sollte man tun, was sollte man lieber lassen? Auch Tipps für eine optimale Ernährung vor und während des Laufs kommen in dem Vortrag nicht zu kurz.

Der „neue Laufpapst" (Wirtschafts News) Andreas Butz ist nach Dr. Matthias Marquardt, Prof. Dr. Ingo Froböse und Michael von Kunhardt, die in den Vorjahren 2016 bis 2018 für die „VHS vor Ort" knapp 1.000 Zuhörer begeisterten, der nächste Top-Referent, der gleichwohl Läufer und Sportler mit seinem Vortrag begeistern wird.

Der Vortrag findet am 8. Mai 2019, um 19:30 Uhr, in der Sälzerhalle statt und wird von der „VHS vor Ort" in enger Zusammenarbeit mit der Leichtathletik-Abteilung des VfB 1910 Salzkotten e. V. sowie dem Orgateam des Salzkotten-Marathons angeboten. Einlass ist um 18:30 Uhr. Karten können ab sofort zu einem Vorzugspreis im Vorverkauf unter der Rufnummer 05258 / 93796-0, in der Buchhandlung Meschede in Salzkotten sowie online unter www.vhs-vor-ort.de erworben werden.

 












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